Flipje2009 - Stoppen met roken dagboek

Sinds enkele dagen de dosis Champix afgebouwd van 2 x 1 gram naar 's morgens 1 gram en 's avonds een halfje.

Gaat nu in elk geval beter met mijn nachtrust.

Neerslachtig gevoel lijkt me ook al wat minder te worden.

Na het weekend bouw ik nog wat verder af naar 1 pilletje per dag.

Raar eigenlijk dat ik dit doe tegen advies van huisarts in.

Ik merk dan ook dat ie er totaal de .... verstand van heeft en meer vragen aan mij heeft dan ik aan hem!?

Toch vind ik mezelf wel knap! ... al 25 hele dagen zonder de sigaret!!!

Groet en veel succes,

Paul.

Sinds 3 mei ben ik nu gestopt met roken.

Ik gebruik het hulpmiddel "Champix"

Enerzijds een aanrader, de "cold turkey"-effecten blijven zo achterwege.

Anderzijds verminderde nachtrust en neerslachtig gevoel.

Iemand (langere) ervaring met Champix?

Ben eens benieuwd wat effect is als ik hier straks mee stop!?

Groet en succes,

Paul.

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!